はぐれライダー ～転倒派～

人生をリタイヤしそうです(T_T)

今日はマラソン大会だったので昨日は自転車にも乗らず腰のメンテナンスに励んでいたのですが

金玉に激痛が走りだしリタイヤしました(T_T)

正確には金玉から延びる管のような物が痛く明らかに腫れています(T_T)
ネットで調べると一致する症状がありましたが、明日は念のため病院へ行ってきます

FoilとTarmac

腰痛も普通に生活する分には全く問題ないレベルになってきたので、今日は浜松のショップのロードバイク試乗会にいってきました。

今日は自転車ブロガーらしくちゃんと写真を撮ってきましたよ。
サイズが合わなくてハンドルとサドルの落差がとんでもない事になっているのは笑う所です。

■SPECIALIZED Tarmac SL4 PRO
だったかな？

残念ながら今回もVENGEは私が乗れるサイズが無かったです（T_T）
S-WORKも無し。
「うわぁ・・・スペシャやる気ねぇ～」
・・・と思いましたが、これ本当に良いバイク。
乗り始めた時はS-WORKS SL3と比べて全然剛性が無くて「大丈夫か？」と思いましたが、乗り心地が抜群に良いです。
それでいてフニャフニャで進まないという事も無く、平地を走っているときは全くバイクの重量どころか存在を感じなくて、30km/hくらいのスピードでは宙に浮いている感じでした。
それでいて40km/hまでスーっと伸びる感じがあってまだまだ加速できそうでした。
サイズが小さかった事もあると思いますが、10%くらいの登りではバイクが乗り手の体重を支え切れていないのか、気持ちよく登れませんでした。
フルスプリントは交通事情の問題でできませんでしたが、問題ないと思います。

すごく良いけど、私には響くものが無かったなー。
ロングライドやエンデューロには良いと思います。

■SCOTT FOIL 20

残念ながら今回はHMXフレームがサイズが無く、HMFフレームのFoil20だけ乗ってきました。
HMFとHMXの違いを確かめたかっただけに超残念（T_T）
Tarmacの後に乗ったのですが、柔らかいはずのHMFフレームなのに硬すぎて乗り心地悪すぎ。
１回乗った事があったので分かってたのですが、記憶を上回る乗り心地の悪さに笑った。
でも速度が乗ってくると不思議なほど乗り心地が良くなりました。
とにかく軽くて軽快。Tarmacと一緒でたまにバイクの存在を忘れますが、細かい振動は常にありました。
巡航、ヒルクライム、フルスプリントと試したいことは全て試しましたが、全て良いですね。

ただ力をドカンとかけた時にホイールがぐにゃっとなるのがマイナス。
多分このホイールは剛性無いですね。R500並みの剛性じゃないかな？巨人には向いていないホイールだと思いました。
私の中でこのメーカーのホイールは選択肢から消えました。


2台しか乗れませんでしたが良い刺激になりました。
両者のバイク共に完璧な整備がされていてシフト＆ブレーキ操作がストレスフリーでした。
プロの仕事を見た！！って感じです。

ちょっとスペシャがスコットの噛ませ犬になってしまっていたのが残念でした。
Foilが本当に良くて店長に見積もり頼もうとしたら丁度他のお客さんの対応中で、その間になんとか冷静になって見積もってもらうのはやめました。
冷静になって帰路に着きましたが、自分のバイクの悪い所が目立ってしまって何度見積もりを取りに戻ろうか葛藤しながら走っていました。

明日は～

今日は休日出勤というご褒美をいただき光栄の極み・・・
くそ・・・。

さて明日は待ち望んでいたロードの試乗会に行ってきます。
休日を失い荒れ狂う心情のまま行ってうっかり・・・なんて事にならなければよいのですが。

もはや目も当てられないGWの走行距離

遂にGWが終わってしまいます。
今年は例年以上に走れていないので、密かにGWは１０００ｋｍ走るという目標を立てていたのですが・・・

158km（笑）

何という凄惨な結果（笑）
もちろん過去最低距離です！！

雨も多かったのですが、やはり腰痛で寝たきり生活を送ってしまったのが駄目でしたね。
実は5/4の走行後にも腰に激痛が走り遂に立てなくなってしまいました。
幸い回復して今日は歩けるようになりました。
今日は4時に起きたので、「わーいたくさん自転車に乗れるぞ～（´▽｀*）」
・・・と寝巻を脱いだのですが背中から「ぐしゃり、めきゃめきゃ」という発生してはいけない音と共に激痛が走り夜明け前から食器とか自転車を洗っていました（泣）

それにしても腰痛になると何もできませんね。
明日から仕事ですがこれ以上腰にダメージが来ないようにしなければいけません。
今週は土曜出勤なので、如何に6日間仕事をしているように見せかけて仕事をさぼるかという駄目リーマンスキルの集大成を披露する１週間になりそうです。

13日はSCOTTの試乗会があるので絶対に行かなければいけません。

爆風！浜名湖１周

今日は早起きして浜名湖１周してきました。
我ながら毎回同じコースを飽きずに走っているなぁ～と感心してしまいます。

54.79km
30.5km/h
85.2rpm
160bpm

今日は冬場並みの爆風で舘山寺の辺りは湖面に白波が立っていましたよ。
前半は追い風パワーで33km/h超のアベレージでした。
しかしガーデンパーク辺りからおなじみの爆風で死亡。
前半の貯金のおかげで今シーズン最高速を達成。
頑張りすぎて気持ち悪くなってしまいました。

新しいポジションはなかなか良いのですが、左手がしびれてしまう問題が発生しました。
グローブを新調せねば（爆）

ポジション変更

今日も雨なので自転車は無理そうですね。
まあ腰痛もなかなか良くならないので雨でもいいのですが。

せっかく空いた時間が出来たので、半年前に買ったステムをようやく交換することにしました。
【Before】


【After】


新しいステムはハンドル一本分短いサイズです。
ローラー台でポジションチェックしましたが、一長一短ありますね。
実走でどうなるか楽しみです。

ステムが短くなり予想通りEdge705がステムに取り付け出来なくなってしまったのでマウント位置をハンドルへ変更しました。

この写真だとステムとタイヤの角度が全然違いますが、ローラー台に乗るまで気づきませんでした（笑）

他にもブレーキの片効きを直したり、ボルトの増し締めをしたり色々メンテしました。

ホイールのメンテナンスにも挑戦してみようかな

YZF-R6売却！！

遂に長らく放置プレイを続けてきたバイク（エンジン付きの方）を売りました。
バイクどころからバイクウェア関係を除くほぼすべてをプレゼント。

引き取り先は作手仲間だったDr.ぞのさん
ぞのさんも「思ったより状態良さそう」と言ってくれたのでうれしかったですね。

バイクを売った事の寂しさは一切なく、ぞのさんが今後どのような魔改造を施すかの方が楽しみです（笑）
エンジンブレーキの半端無い効き以外は、本当に良いバイクなので大いに楽しんでいただきたいです。

今もこう書いていて、
「そういえばぞのさん、クランクケース内圧のコントロールバルブ自作してたな・・・」
とか魔改造を予想してニヤニヤしてしまいました（笑）

体幹は大事

今日は仕事なので、夜明け前に自転車に乗ってやろう！！
・・・とやる気満々で4時に起きました。
4時ですよ。４時！！
自分のやる気にびっくりしました。

しかし布団から出たら腰が硬直して、背中が老人のアーチに（泣）
そのうち治るかな～と、ストレッチしたのですが自転車に乗れるレベルまで良い状態にはならず泣く泣く自転車に乗るのはあきらめました。

さすがにここで無理して自転車に乗って仕事に行けなくなったら始末書もんですからね（笑）

無理せず治していきます。
（明日も早起きしてちょっと自転車に乗るけどね！）

リハビリライド → 瀕死

腰痛も日に日に良くなってきたので、今日は5時起きで自転車に・・・
乗るつもりでしたが、起きたら9時（笑）
昨日の疲れが残っていたようです。

10時頃に目的地も決めずに出発。
浜名湖１周も無難すぎるので本宮山の工事の様子を見に行くことに決定。
さすがに本調子ではないので今日もゆっくり行くことにしました。

ウォーミングアップで近所の山を走って調子を見ましたが、やはり疲れが残っているらしくまだまだ追い込めません。腰の張りもまだまだ残っているのでダンシングもやらない方がよさそう。

三ケ日の高速越えの道で、「お腹すいたな～」と完全に気を抜いてい走っていたら何かを踏みつけたのか突然ハンドルがとられてフロントタイヤが路肩を乗り越えてしまいました。
危うく落車するところでしたが、ガードレールにつかまり難を逃れました。
ガードレールが無かったら斜面を転がっていました。本当に危なかった。

・・・で本宮山の麓に到着。

のんびり走りますが、参考までにタイムを測ることにしました。

いつもは心拍数が一気に190台まで跳ね上がりますが、今日は170台とのんびり。
これくらいだと楽ちんですが、傾斜がきついところはダンシングが出来ないので辛かったです。
そして工事現場へ到着。
台風で崩落して以来初めて見ましたが、かなり豪快な崩落だったみたいです。
死者とか出てないのかな？


工事完了予定は9月頃みたいですね。
それまでは片側通行なのでタイムアタックできそうにありません。

さて途中2回も自転車を降りた割には最後はヘロヘロになってしまったのですが、タイムは・・・
ベストの4分30秒落ちでした（笑）
ちなみに旧スカイライン入口までのタイムです。
脚に余裕があったら頂上まで行こうと考えていましたが、さすがにダンシング無しでは・・・。

帰り道突然脚が終わる。
１週間の寝たきり生活で相当衰えてます（泣）
1時間くらいなら勢いでごまかせますが、3時間越えのライドになると気合だけじゃどうにもならないようです。

さあ、明日は仕事です。
仕事前にひとっ走りしますかね。

乗れた！！

昨日の夜から腰痛が大分回復してきました。
今は何とか椅子に座れるくらいに回復しています。

今日は休日出勤でしたが、思いのほか仕事が早く終わった（というか月曜出勤にしました）ので
夕方から自転車で出かけました。
さすがに腰痛がまだあるので、全行程インナーロー縛りの安全運転です。

25.31km
23.1km/h
97.0rpm
141bpm

流石インナーローしばり！！
平均ケイデンスが凄い事になってます（笑）

ついでなので今季初のヒルクライムTTもやってみました。もちろんインナーロー縛りで。
緩斜面で全然スピードを稼げなかったのでそれはもうひどいタイムでした。
でも今までより登りでもケイデンスを上げて走る事が出来ました。
パワーもベストタイムを出した時よりも出ていたので、インナーロー縛りを解除したらベストタイム更新も夢じゃないかも！！

ただ一方でペダリングが尋常じゃなく下手でした。
ケイデンスが１２０くらいになるとガタガタでした。
昔の方がうまかったような・・・（泣）

成果も出たけど、課題も見つかった。
そんな一日でした。