初乗り 往路で死亡
今年初めて自転車で外を走ってきました。
ここ2週間はローラー台すらさぼっていましたので、フロントはインナー固定です。
チェーンを代えたので平地は気持ちよく走れました。平地は・・・。
80.77km
22.9km/h
66.3rpm
162bpm
大会もある事だし、しっかり追い込もうと思いまして坂メインのコースにしました。
しかも坂道はなるべく重めのギアで登るというテーマを設けてしまい我ながらドMだなぁ~と思いました。
しかし高負荷過ぎたらしく往路で死にました。
やはり坂は嫌いです。
脚がバラバラに砕けそうなほど追い込んでしまった為、いつもは楽々登れる風越峠も激坂に感じました。
それでも復路も坂道を積極的に選んで登りました。
最後はいつもの峠に上ったのですが、完全に脚が終わっていたのでインナーローでゆっくり登ったのですが、逆にゆっくり登るほうがキツイですね。あまりのキツさに気が狂いそうでした。
坂はキツイし、雪は降ってくるしでとても辛かったけど、楽しかった~。
来月も寒いと思いますが、頑張りますよ!!
ここ2週間はローラー台すらさぼっていましたので、フロントはインナー固定です。
チェーンを代えたので平地は気持ちよく走れました。平地は・・・。
80.77km
22.9km/h
66.3rpm
162bpm
大会もある事だし、しっかり追い込もうと思いまして坂メインのコースにしました。
しかも坂道はなるべく重めのギアで登るというテーマを設けてしまい我ながらドMだなぁ~と思いました。
しかし高負荷過ぎたらしく往路で死にました。
やはり坂は嫌いです。
脚がバラバラに砕けそうなほど追い込んでしまった為、いつもは楽々登れる風越峠も激坂に感じました。
それでも復路も坂道を積極的に選んで登りました。
最後はいつもの峠に上ったのですが、完全に脚が終わっていたのでインナーローでゆっくり登ったのですが、逆にゆっくり登るほうがキツイですね。あまりのキツさに気が狂いそうでした。
坂はキツイし、雪は降ってくるしでとても辛かったけど、楽しかった~。
来月も寒いと思いますが、頑張りますよ!!
by gogo-mailman
| 2011-01-30 16:19
| 自転車