物欲111さんと浜名湖1周
今日は物欲111さんと浜名湖1周です。
楽しかった~。
65.44km
27.3km/h
77.3rpm
157bpm
平均速度もなかなか良いです。
物欲さんですが、今年ロードデビューという事で上り坂では遅れていましたが、
なかなか良いペースで登れていました。
何故か斜度がきついほうが方がペースが良かったのが印象的です。
激坂耐性があるかもしれませんよー。
私はフロントインナーメインで走ってケイデンスを上げる練習をしていました。
この練習マジキツイ・・・orz
MAX180rpmまで上げる事が出来たので自分を褒めてあげたいところです。
物欲さんも私も良い練習が出来ました。
他の人と走ると追い込めて良いですね~。
次回は秋までに作手へ行こうと言う事になったので、私もヒルクライム性能の向上に励まなければなりません(泣)
【反省点】
①カメラを持っていたのに写真を1枚も撮らなかったのはサイクルブロガー失格です(笑)
(すっかり忘れていた)
②物欲さん置き去り事件
他のローディーに追い抜かれてスイッチが入って(以下略)
楽しかった~。
65.44km
27.3km/h
77.3rpm
157bpm
平均速度もなかなか良いです。
物欲さんですが、今年ロードデビューという事で上り坂では遅れていましたが、
なかなか良いペースで登れていました。
何故か斜度がきついほうが方がペースが良かったのが印象的です。
激坂耐性があるかもしれませんよー。
私はフロントインナーメインで走ってケイデンスを上げる練習をしていました。
この練習マジキツイ・・・orz
MAX180rpmまで上げる事が出来たので自分を褒めてあげたいところです。
物欲さんも私も良い練習が出来ました。
他の人と走ると追い込めて良いですね~。
次回は秋までに作手へ行こうと言う事になったので、私もヒルクライム性能の向上に励まなければなりません(泣)
【反省点】
①カメラを持っていたのに写真を1枚も撮らなかったのはサイクルブロガー失格です(笑)
(すっかり忘れていた)
②物欲さん置き去り事件
他のローディーに追い抜かれてスイッチが入って(以下略)
by gogo-mailman
| 2011-06-19 13:15
| 自転車