浜名湖1周
今日も浜名湖1周です。
昨日の疲れもあるので控えめに・・・走ったのに疲れました。
62.56km
27.1km/h
70.7rpm
150bpm
今日はペースを落とす代わりに、重いギアをゆっくり回すようにしました。
脚にいい刺激を与えれたようです。
サイクリストも大分増えてきました。
今年もいたるところで仁義無き千切り合いが始まりますね。
昨日の疲れもあるので控えめに・・・走ったのに疲れました。
62.56km
27.1km/h
70.7rpm
150bpm
今日はペースを落とす代わりに、重いギアをゆっくり回すようにしました。
脚にいい刺激を与えれたようです。
サイクリストも大分増えてきました。
今年もいたるところで仁義無き千切り合いが始まりますね。
by gogo-mailman
| 2011-02-27 11:19
| 自転車