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はぐれライダー ~転倒派~

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エンジン付二輪車→人力二輪車ライダーブログ

ローラーで燃える

今日は仕事でクタクタになってしまい、気づいたらいつも以上に寝てしまい外に走りに行くことが出来ませんでした。
なんという社畜…くやしぃ・・・

というわけで怒りをローラー台にぶつけることにしました。
FTP向上に良いとされる、FTP×85%強度で20分を2本という一時期はまっていたトレーニングです。
かなり辛いトレーニングなので2本目途中で心が折れるのですが、今日は高いモチベーションを保つことができ無事ノルマを達成できました。

ビールを飲んで気持ちよく寝たいところですが、これから仕事です。
by gogo-mailman | 2012-07-06 16:39 | 自転車

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