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はぐれライダー ~転倒派~

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エンジン付二輪車→人力二輪車ライダーブログ

平日朝練

今日はなでしこジャパンを応援するために朝早起きしたのですが、気付いたら・・・
自転車で走っていました。

いや~早朝練習は気持ちがいいですね。
涼しいので汗も出ないし、何より暑さでパワーがたれません。
これは癖になりそうです。

流石に仕事前なので汗を洗い流すために風呂も入らないといけないので1時間しか走れませんでしたが、お気に入りのコースできっちり追い込みました。

26.77km
31.4km/h
78.0rpm
158bpm

50分でNP:260WでほぼFTPと同じパワーで走り続けたことになります。
我ながら追い込んだ。
脚が痙攣しております。

平地の仕上がりは我ながら驚くくらいの仕上がりですが、登りの遅さについても我ながら驚くばかりです。
今日も登りはひどかった(泣)

ちなみに先日シールを剥がしたリアホイールの空力アップ効果ですが、全く分かりませんでしたよ。
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by gogo-mailman | 2012-08-10 06:46 | 自転車