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はぐれライダー ~転倒派~

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エンジン付二輪車→人力二輪車ライダーブログ

簡単100km1000m

今日はのんびり100kmを走ってきました。
先日下った巴川を逆走して登るルートです。

108.60km
25.8km/h
71.0rpm
136bpm

LSDペースで行こうと決めていましたが、風邪をひいていて予想以上に心拍数が上がらず最初の20kmくらいは120rpmくらいまでしか心拍数が上がりませんでした。
それにしても巴川沿いの道は良いですね。木陰で涼しく交通量も少なく最高に走りやすかったです。
信号も全然引っかからず(というかない)90分ノンストップで走り続けることが出来ました。
勾配もほとんど1%ほどで平地を走っている感覚です。

獲得標高は1000m超えていましたが全然脚にダメージ無し。
素敵な道です。

ただ本宮山の下りで路面が濡れていてブレーキシューが一気に減ってしまいました。
無駄な出費が(T_T)
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by gogo-mailman | 2012-09-01 19:07 | 自転車